消費者如何挑選藕？阮光鋒建議消費者而從以下幾個方面挑選：一是選擇顏色微黃、沒有異味的蓮藕。二是選擇兩邊被藕節封住的蓮藕，這樣的藕孔中一般不會有淤泥等雜質，易清洗。三是選擇藕節粗短、間距長、通氣孔較大，這樣的藕成熟度較高，口感回甜。值得注意的是，消費者如果想買到放心的藕，比較好去正規的超市、農貿市場購買。阮光鋒表示，挑選的藕是否好吃，主要看個人口味。有點人喜歡粉的，有的人喜歡脆的，其實都不錯，比較好不挑食，換著吃。藕雖然好吃，但仍需適量食用。阮光鋒表示，從營養方面看，藕屬于半蔬菜半糧食的食物。淀粉含量較高，通常在10%—20%之間，熱量也不低，一小節約150克的蓮藕，其熱量和半碗米飯差不多。所以，減脂人士、想要控制體重的人或者血糖高、有糖尿病的人在吃藕時，要注意食物的替換，即吃了藕就要相應減少米飯、饅頭等主食的量，以免淀粉攝入過多。一碗洪湖藕湯，是對洪湖的思念，是對家鄉的眷戀，是對美好生活的向往。荊州自制洪湖藕湯哪里有

藕湯采用高溫殺菌釜，將湯汁完整保留出鍋，牢牢鎖住原蠱鮮香和營養，清香四溢，色香味形，融為一體。關于飯前喝湯還是飯后喝湯，并沒有明確定義，看個人習慣，關鍵在于喝多少湯，喝什么湯。飯前喝湯可潤喉，使食物容易下咽，可使胃液稀釋，增加飽腹脹感，減少飲食量，對于想減少脂肪含量的人來說，建議飯前喝湯比較好一些，可減少食量。而對于有胃下垂和胃動力不足的人來說，盡量飯后喝湯，也不要喝多，每次喝湯量控制在200毫升左右適宜。。荊州胖頭魚洪湖藕湯補充身體維生素洪湖藕湯，那濃郁的香味，讓人回味無窮，是美食的魅力所在。

近日，湖北省委農辦出臺《關于推進蓮藕產業高質量發展的意見》（簡稱“蓮七條”），將支持“洪湖蓮藕”品牌建設上升為省級戰略，我市蓮藕產業發展迎來重大機遇。下一步，荊州市將深入貫徹落實省“蓮七條”，塑強洪湖蓮藕品牌，筑牢蓮藕種業基礎，打造特色優勢基地，培育壯大頭部企業，加強流通渠道建設，建立完善標準體系，強化科技創新支撐，著力提升“洪湖蓮藕”品牌出名度和綜合效益，推動“洪湖蓮藕”產業高質量發展，助力農民增收和鄉村振興。

湖北荊州洪湖市的蓮藕銷售季從秋到春，貫穿了一年中的氣溫低谷。蓮藕上市期間，洪湖的藕農們泡在湖水中數個小時是他們的工作常態，受某肺炎某疫影響，2020年初期，藕農們不再泡在水中，卻在心里度過從未經歷過的低谷。錯過的兩個銷售月，成熟的蓮藕合作社和公司，通過電商平臺，或許能在全體人員為湖北帶貨的行動中重新起航，但一貫依賴于線下收購商、客商采購的藕農們，面對壓價，有的只能眼看著蓮藕爛在泥塘中。不過也有好消息，新京報記者從洪湖市農業農村局獲悉，今年的洪湖的蓮藕價格較往年下降近三分之一，截至目前待銷蓮藕也只剩下400噸，預計本周即將售罄。品嘗洪湖藕湯，感受那醇厚的味道，如同沉浸在洪湖的美麗風光中，令人陶醉。

    原生態粉藕，舌尖上的美食秋天干燥，吃蓮藕，有助于養陰清熱，***止渴、清心***??！去年的爆款，它終于來了，今年的藕比去年還要好，藕香十足！蓮藕之鄉洪湖直發~現挖現發蓮藕性溫、老人小朋友皆宜食用。藕排骨湯走起～秋冬進補好時節！新鮮采挖不浸泡，不柴不嫩藕中精品。***無浸泡！煲湯必備！吃法多樣！保鮮發貨，秋冬***補的洪湖有機蓮藕，粉糯可口，滋養脾胃，養顏，不吃肉也要吃它！蓮藕，被人們形容成“只要去吃湖北菜，不管餐廳大小，主臥室必點的一道菜”。蓮藕出淤泥而不染，冰清玉潔。藕斷絲連，生吃清甜可口。都說應時而食?。∧沁@個時節新鮮采摘的洪湖粉藕正美味！粉藕是清肺熱，養脾胃的優先食材。明朝大師李時珍在《本草綱目》中記載“味甘性平，熟食補益五臟，實下焦，久服令人心歡?！保?！洪湖也是蓮藕之鄉，這次為大家尋來的蓮藕都是皮薄個大，肉質肥厚，清脆多汁、刮去表皮后顏色宛蓮藕吃法多樣削去外皮，藕肉厚實緊致，白嫩如玉直接生吃，口感脆爽。自然佳藕，新鮮味美▼超好吃親測！口感***能吃出前奶香味！爆汁！3歲以上都能吃閑功夫和牛牛肉餅！如美人手臂，皓腕凝霜雪。 一碗洪湖藕湯，是對洪湖的贊美，是對生活的感恩，是對未來的期待。荊州胖頭魚洪湖藕湯補充身體維生素

洪湖藕湯，以其獨特的風味，征服了無數食客的味蕾，成為美食界的經典。荊州自制洪湖藕湯哪里有

阮光鋒解釋，這種說法其實是沒有科學依據的，藕的孔數跟藕的口感粉脆沒有必然聯系。藕的孔是蓮藕的通氣組織，并沒有嚴格的數量區分。消費者在挑選藕時不必糾結孔數的多少。藕是荷花越冬時的營養儲存部位，營養儲存的主要形式是淀粉。阮光鋒表示，藕在生長過程中，積累的營養物質是用單糖來合成淀粉的，所以，不同階段的藕，其口感也不一樣。阮光鋒介紹，一般來說，藕的采收時間越晚，淀粉儲存越多，藕會越來越粉。但是，當藕儲存時間過長，淀粉因為代謝而消耗，纖維相對增加，藕的口感又會慢慢變脆。荊州自制洪湖藕湯哪里有